Kostenloses Pilates-Workout in Mönchengladbach – wo alles begann
Kostenloses Pilates-Training unter freiem Himmel in Mönchengladbach
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Am Sonntag, dem 3. Mai, findet in Mönchengladbach ein kostenloses Pilates-Workout im Freien statt. Die Veranstaltung ehrt Joseph Pilates, den Begründer der Methode, der in der Stadt geboren wurde. Alle Interessierten sind willkommen – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.
Das Training dauert von 12:00 bis 13:00 Uhr auf der Wiese hinter der Kaiser-Friedrich-Halle. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt, und die Teilnahme ist kostenfrei. Die international anerkannte Trainerin Kathy Corey führt die Teilnehmenden durch Übungen, die Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung in den Mittelpunkt stellen.
Im Anschluss können die Besucher:innen im Biergarten der KFH entspannen, der an diesem Tag geöffnet bleibt. Organisiert wird die Aktion von der Marketing Gesellschaft Mönchengladbach (MGMG) und dem International Pilates Heritage Congress.
Die kostenlose Session bietet die Gelegenheit, Pilates dort auszuprobieren, wo alles begann. Ohne Voranmeldung oder Erfahrung soll sie Menschen zu einem gesunden und unterhaltsamen Nachmittag zusammenbringen. Der Biergarten lädt anschließend zum gemütlichen Austausch ein.
